Tajemství dlouhověkosti je jednodušší, než si myslíte Dech a otužování jako pevný základ Longevity. Dlouhověkost. Slovo, které dnes slyšíme ze všech stran.Často spolu s ním přichází dlouhý seznam toho, co všechno bychom […]
Právě jsem dokončil tvrdý a náročný trénink v bazénu.A teď pozor – byl jsem tam sám. Potápěl jsem se úplně sám.Ano, plavčík věděl, co budu pod vodou dělat. Věděl, že se budu […]
Když se řekne autogenní trénink, většina lidí si představí jakousi psychologickou metodu z minulého století. A mají pravdu – vznikl už ve 30. letech, kdy německý lékař Johannes Heinrich Schultz hledal způsob, jak […]
Dech dnes konečně dostává pozornost, kterou si zaslouží. Po desetiletích, kdy se o něm mluvilo spíš v souvislosti s jógu nebo astmatem, se z něj stává vědomý tréninkový nástroj. A právě tady vzniká metoda OXY-ZEN […]
Freediving mezi 80. a 00. lety dramaticky rozvíjel schopnost těla hospodařit s kyslíkem a oxidem uhličitým – ale výhradně pro ty, kteří byli ochotni vstoupit pod vodu. Byl to svět výkonnostní, úzký, náročný. Ačkoli se jeho […]
Ještě koncem 80. let byl freediving svět téměř neviditelný. Existoval — ale působil spíše jako exotická subkultura námořníků, lovců perel a pár odvážlivců, kteří riskovali víc, než se zdálo rozumné. Neexistovala ucelená […]
Dechové techniky se v posledních letech dostaly do popředí nejen ve sportu, ale i v běžném životě. Mezi nejznámější přístupy patří Oxygen Advantage (OA), jehož autorem je Patrick McKeown, a freedivingové tréninkové metody, ze […]
Má smysl se tímto tématem vůbec zabývat? Na první pohled se může zdát, že řešit způsob dýchání je zbytečné. Vždyť dýcháme automaticky od narození – proč by se tím měl […]
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
