Reporty ze soutěží a tréninků, ale i tipy a triky jak na potápění nebo otužování.
Otužování je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, imunitu i odolnost vůči stresu. Klíčem k úspěchu je nejen pravidelnost, ale i výběr vhodného místa, které nám umožní se plně soustředit na samotný proces. Zatímco se vystavujeme extrémnímu chladu,...
Ponor do ledové vody nebo postupné sprchování studenou vodou? Tato otázka trápí mnoho začátečníků, kteří chtějí s otužováním začít, ale nejsou si jisti, jak na to. Jedno je jisté – jakékoliv vystavení chladu, ať už vzduchem, sprchováním nebo...
WHM: Oddělení metody od osobnosti V posledních dnech se kolem osoby Wima Hofa rozpoutala bouře kontroverzí, která nutně vyvolává otázky o hodnotě a legitimitě jeho metody. Jako člověk, který se dlouhodobě věnuje práci s dechem a překonal dokonce...
Proč je důležité při otužování potápět i ruce a nohy?! Vždycky, když vidím na sociálních sítích ty fotky, kdy ti, co lezou do vody, mají ruce složené na temeni hlavy nebo prostě mají ruce ve vzduchu, vzpomenu si...
Vytvořeno agenturou CreatiCom | 2022
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
