Guru David Vencl a mesiášský komplex

„Jak se mám správně otužovat? Já to určitě nedělám dobře.“ Tak to mě často oslovují lidé. A vzhledem k tomu, že mýma rukama prošly stovky studentů a v mini-workshopech až tisíce, mám dojem, že […]

Guinnessův rekord v počtu otužilců – česká edice 2025

Guinness world record Most people taking an ice bath simultaneously czech edition 2025 Stávající rekord 928 otužilců v jeden moment v ledové vodě drží Nikaragua. My, Češi se právem pyšníme tím, že […]

Můj světový rekord prolomen!

Ano, je to tady. Rekord z roku 2021, když jsem uplaval 81 metrů, byl prolomen. Peter Colat uplaval v únoru tohoto roku krásných 106 metrů a můj výkon překonal o neuvěřitelných 25 metrů. Peter […]

Rekordy pod ledem – proč to někdo dělá?

Rozklíčovat, proč každý z nás se rozhodl pro tuto disciplínu nemusí být jednoduché. K rozhodnutí došlo po delší úvaze. Kdy vyspělí freediver dospěl i k otužování. Johanna i Amber dělalo vystavování se chladu dobře na psychiku a na zdravotní […]

Světové rekordy pod ledem – jak se v nich vyznat?

Během posledních pár týdnů padlo několik světových rekordů v plavání pod ledem. Možná jste to také zaregistrovali. Peter Colat zaplaval na začátku února (2024) 106,25 metrů pod ledem v čepici a se závažím, pod […]

Otužilecký rekord – bylo nás 826

Kamarádi,v neděli jsme vstoupili do dějin. O nás se budou učit i naše vnoučata … no tak se zase uklidníme 🙂Takže takhle … byli jste skvělí a byl to mazec. Zřejmě jste tuhle […]

Otužovat začni postupně! Ale?!

Proč a jak? Jedno z témat na které vedou otužilci vášnivé debaty. Já sám jsem představitel té tvrdé kliky. Tvrdím, že i “gaučák” muže začít v lednu dvouminutovým ponorem v ledu. A to prosím s pozitivním zdravotním efektem. […]

Fotky, které zachraňují životy!

Je to neuvěřitelné, ale musíme si přiznat, že i mezi námi otužilci jsou tací, a ano, jsem mezi nimi, že se ve vodě fotí a pak to přidávají na sociální sítě. Proč to dělají, proč […]

Do Švýcarska pro další rekord! Potopím se 50 metrů pod led

Je to tady! Dlouhé měsíce příprav na další světový rekord jsou u konce a já už se s vámi konečně můžu podělit o všechny detaily projektu, který se už za pár dní stane skutečnosti. Dva […]

Síla dechu! K čemu je dobrý vědomý dech?

Dech se zdá jako jeden z nejpodceňovanějších aspektů, které nám mohou zkvalitnit život. Víme, jak se stravovat, jak cvičit, že se máme otužovat, dobře spát, ale o dechu víme jen velmi málo. […]