Evoluce moderního freedivingu: tichá revoluce dechu!

Ještě koncem 80. let byl freediving svět téměř neviditelný. Existoval — ale působil spíše jako exotická subkultura námořníků, lovců perel a pár odvážlivců, kteří riskovali víc, než se zdálo rozumné. Neexistovala ucelená […]
Dnes je to 7 let – v ledové vodě!

Přesně před 7 lety. 28. října 2018, 42 vteřin ve vodě o teplotě 12 °C a kamarádi tleskali – byl jsem poprvé a takový výkon. Dnes to je naprosto normální koupačka pro mnoho z vás. Tehdy mě […]
OXYGEN ADVANTAGE, FREEDIVING A METODA OXY-ZEN: SPOJENÉ PRINCIPY DECHU, KONTROLY A VÝKONU

Dechové techniky se v posledních letech dostaly do popředí nejen ve sportu, ale i v běžném životě. Mezi nejznámější přístupy patří Oxygen Advantage (OA), jehož autorem je Patrick McKeown, a freedivingové tréninkové metody, ze […]
The One Time I Could Have Knocked Out Jiří Procházka

Back in April, four months ago, we met at Lake Sils in Switzerland.The same lake where I once set a world record for under-ice swimming. A place I know well. A place I trust. But this […]
Mohl jsem knockoutovat Jirku Procházku

Na začátku dubna, čtyři měsíce zpátky, jsme se sešli ve Švýcarsku na jezeře Sils. V místě, kde jsem už dřív vytvořil světový rekord v plavání pod ledem do hloubky. Jezero, které znám, prostředí, […]
Otužování na podzim: ideální čas začít!

Možná mě znáte jako někoho, kdo říká, že s otužováním se dá začít kdykoliv. A opravdu – naše tělo je natolik přizpůsobivé, že i uprostřed zimy zvládne člověk vstoupit do vysekané díry v ledu […]
Dýchání nosem vs. dýchání ústy

Má smysl se tímto tématem vůbec zabývat? Na první pohled se může zdát, že řešit způsob dýchání je zbytečné. Vždyť dýcháme automaticky od narození – proč by se tím měl […]
Chráněno: Joga Nidra

Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Chráněno: Objem plic a dechové vzorce

Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Chráněno: Dechové techniky I.

Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.

