Jako rodiče máte strach, chcete dětem dopřát bezpečí a komfort. Jenže právě tímhle přehnaným komfortem jim paradoxně bereme jejich přirozenou odolnost. Děti jsou totiž od přírody mnohem otužilejší, než si myslíme… […]
Proč u otužování namáčet i ruce
Přesně před 7 lety. 28. října 2018, 42 vteřin ve vodě o teplotě 12 °C a kamarádi tleskali – byl jsem poprvé a takový výkon. Dnes to je naprosto normální koupačka pro mnoho z vás. Tehdy mě […]
Back in April, four months ago, we met at Lake Sils in Switzerland.The same lake where I once set a world record for under-ice swimming. A place I know well. A place I trust. But this […]
Na začátku dubna, čtyři měsíce zpátky, jsme se sešli ve Švýcarsku na jezeře Sils. V místě, kde jsem už dřív vytvořil světový rekord v plavání pod ledem do hloubky. Jezero, které znám, prostředí, […]
Je to rok a půl, co byl můj rekord z roku 2021 překonán. Nejprve jsem k výkonu Peterovi gratuloval a až později jsem pochopil, že tady něco nehraje. Rekord mi byl vzat neprávem – […]
Aneb zařaďte i malou sezónu Je začátek léta a mnoho míst, která jsme po celou zimu navštěvovali kvůli otužování, už jsou pro otužování nepoužitelná. Velké vodní plochy sice zůstávají chladné o něco déle, ale […]
Otužování je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví, imunitu i odolnost vůči stresu. Klíčem k úspěchu je nejen pravidelnost, ale i výběr vhodného místa, které nám umožní se plně soustředit na samotný proces. Zatímco […]
Uzamčeno! Tahle stránka je jen pro ty, kteří už si zakoupili online kurz. Jste to vy? Pak se přihlaste zde. Online kurz můžete zakoupit zde.
Uzamčeno! Tahle stránka je jen pro ty, kteří už si zakoupili online kurz. Jste to vy? Pak se přihlaste zde. Online kurz můžete zakoupit zde.
Exkluzivní třídenní retreat pro 6 lidí ve švýcarském údolí.
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
