Otužování při nachlazení

Mám se otužovat, i když jsem nachlazený? Otužování při nachlazení je velmi ožehavé téma. Vše, co zde napíšu je můj názor a vy se musíte rozhodnout jen podle sebe. Jsou to zkušenosti […]

Buď lepší než Wim Hof

Učení Wim Hofa znají v základech všichni otužilci. Wim Hofa zná dnes už snad každý. Rozhodně to platí pro otužilce a většina z nich i ví, co v základu hlásá. Někteří jeho učení propadli a jiní už […]

Uvolni se!

Čůrání ve vodě … Na tento fenomén, ano nebojím se použít slovo fenomén, se můžeme podívat z několika pohledů. A já se rozhodl nad tím zamyslet, promluvit tak trochu prolomit tabu. Čůrání […]

Otužování – to, co vám elity tají!!

Ta hlavní a nejdůležitější otázka! … totiž téměř vše okolo otužování jsem vám už řekl – ve své knize Začni teď! – ale ta nejzásadnější … fotit/nefotit, kdy a jak? Podle průzkumu […]

Otužování dětí … neboj, však oni ti to vrátí!

Někdy se ptáte, kdy se mají děti začít otužovat a jestli je to vůbec dobrý nápad?… Otužování je zdravá sportovní činnost pro tebe jako dospělého, tak samozřejmě i pro tvé děti. Oni děti jsou […]

Projekt Czech Iceman

Cílem projektu Czech Iceman není jen překonání Guinnessova a světového rekordu v potápění pod ledem na jeden nádech. Mým dalším cílem je být vaším průvodcem a pomoci vám v překonání svých limitů a nakonec pomoci lidem, […]