Otužování na podzim: ideální čas začít!

Možná mě znáte jako někoho, kdo říká, že s otužováním se dá začít kdykoliv. A opravdu – naše tělo je natolik přizpůsobivé, že i uprostřed zimy zvládne člověk vstoupit do vysekané díry v ledu […]