Co tě čeká

🔹 OXY-ZEN® trénink dechu Aktivace, posílení dechových svalů i techniky hlubokého zklidnění. 🔹 Workshop otužování Ponory v divoké alpské vodě, horské potoky a vodopády. 🔹 Mindfulness výpravy Tiché výpravy do hor i do vlastního nitra. 🔹 Jóga a funkční pohyb Ranní probuzení těla a večerní uvolnění pod širým nebem. 🔹 Sdílení a rituály Oheň, dech, ticho a prostor pro opravdový restart.

---

Co si odvezeš

Po třech dnech v horách si většina lidí odváží:

• hlubší a klidnější dech, který můžeš používat každý den
• větší odolnost vůči stresu i chladu
• pocit čisté hlavy a nové energie
• jednoduché dechové a mentální nástroje pro běžný život
• silný zážitek z přírody, který v tobě zůstane dlouho

A hlavně zkušenost, že klid není něco, co musíš hledat – je to stav, do kterého se můžeš naučit vracet.

---

Kde to bude

V jednom z nejkrásnějších, ale veřejnosti téměř neznámých údolí na jihu Švýcarska. Budeme spát v jednoduchém a útulném horském domě obklopeném tichem, skalami a vodou. Místo zveřejníme pouze účastníkům – chceme zachovat jeho jedinečné kouzlo.

---

Pro koho to je

Pro ty, kdo hledají ticho, hloubku a opravdový restart. Pro každého, kdo chce:

• zklidnit hlavu
• prohloubit dech
• posílit tělo
• načerpat energii v divoké přírodě

Pro otužilce, jogíny, manažery i „obyčejné“ hledače.

---

Termíny

1. turnus: 19.–21. srpna 2027 2. turnus: 25.–27. srpna 2027 Doporučujeme příjezd den předem a odjezd den po skončení retreatu, aby byl dostatek času se naladit i v klidu odjet.

---

Cena programu

🔥 19 900 Kč

✔ Kompletní třídenní program ✖ Ubytování, strava a doprava nejsou součástí ceny

---

Ubytování

Možnost ubytování v horském domě přímo v místě konání:

• 1. turnus: 18.–22. srpna 2027 (4 noci)
• 2. turnus: 24.–28. srpna 2027 (4 noci)

Cena přibližně 5 000 Kč / osoba. Fotografie ubytování najdete v galerii. K domu vede nádherná přibližně hodinová cesta pěšky. V případě potřeby je možné využít také odvoz autem od pana domácího. K dispozici je také sauna v jedinečném prostředí s výhledem do alpského údolí a na okolní třítisícové vrcholy.

---

Volitelné dny navíc

Po skončení retreatu je možné zůstat ještě 1–2 dny v místě. Čas na toulky po horách, koupání v alpské vodě nebo prosté bytí v tichu. Ideální prostor pro hlubší integraci zážitku. Cena dle domluvy.

---

Kdo vás povede

David Vencl Czech Iceman, freediver, držitel světového rekordu v plavání pod ledem na jeden nádech a lektor dechových technik a práce s chladem. Barbora Vencl Chlupsová Průvodkyně pohybem, jógou a vědomou prací s tělem. Autentické vedení od lidí, kteří tím sami žijí.

---

Malá skupina. Silný zážitek. Skutečný restart. 🔥 Pouze 6 míst.