Freediving je ideální způsob, jak se odreagovat, poznat sám sebe ještě lépe a přiblížit se k přírodě v čisté formě. Bez nadsázky. To, co zažijete na nádech pod vodou, nezažijete nikde jinde – volnost, radost, dobrodružství. Kromě nových zážitků, freediving přináší i vyšší sebevědomí, lepší schopnost soustředění nebo efektivnější hospodaření s kyslíkem. Tohle všechno využijete i při jiných sportech (zejména vytrvalostních, nebo u přístrojového potápění).
Pojďte si tohle všechno vyzkoušet na mém kurzu freedivingu, který je certifikovaný
Pure Apnea.
Benefity freedivingu
- Lepší hospodaření s kyslíkem;
- Adaptace na stres;
- Větší objem plic;
- Adaptace na vyšší hladinu CO2;
- Mindfulness – ovládnutí mysli.
Co si z kurzu odnesete?
- Dozvíte se základy fyziologie organismu související s nádechovým potápěním.
- Jak se na ponor připravit fyzicky i psychicky.
- Jak správně dýchat před ponorem a po ponoru.
- Správnou techniku pohybu.
- Základy vyrovnávání tlaku.
- Dozvíte se důležitá bezpečnostní pravidla a techniky.
- Doporučení, jak dál trénovat.
- Základy správné výživy.
- Základy disciplín Statická apnoe (STA) a Dynamická apnoe (DNF)
- Naučíte se zadržovat dech na 3 a více minut.
- Uplavete více, než 50 metrů pod vodou nebo se potopíte do 20 až 30 metrů.
- Získáte větší vnitřní klid ve vodě, ale i v běžných životních situacích.
- Vyčistíte si hlavu a posílíte svou mysl.
Jak kurz probíhá?
Jedná se o velmi intenzivní jednodenní certifikovaný kurz.
Kurz trvá 6 hodin (4 hodiny teorie + 2 hodiny praxe).
V ceně kurzu je zahrnuto:
- Kurz freedivingu (praxe a přednáška)
- Skripta
- Certifikát Pure Apnea
V ceně kurzu není zahrnuto:
- Vstup do bazénu
- Případné zapůjčení vybavení (neopren) – Poplatek je 200 Kč. Lze koupit rovnou s produktem Zapůjčení neoprenu.
V případě, že budete potřebovat půjčit jakékoliv vybavení, napište mi.
Místo konání:
Aquacentrum Teplice
Aloise Jiráska 3149
415 01 Teplice
www.aquacentrum-teplice.cz
Platnost voucheru je 1 rok od zakoupení.