Retreat – jóga a dech

Prožijte víkend bez povinností. Nechte se hýčkat jógou a všudypřítomnou přírodou Českého ráje.

Společně se budeme věnovat i dechu a chladové terapii, tedy otužování. To vše s přínosem pro praktický život.

8. – 10. března 2024

5300 5800 

Retreat – jóga a dech

Prožijte víkend bez povinností. Nechte se hýčkat jógou a všudypřítomnou přírodou Českého ráje.

8. – 10. března 2024

Opustit běžnou rutinu je složité natož opustit myšlenky všedních starostí. Tak to pojďme změnit. Darujte sobě, své rodině bohatý víkend nejen jógou, meditací, ale i dechovým cvičením, který můžete uplatnit v běžném životě pokud jste ve stresu a v napětí.
Věnujte čas sobě a nechte o sebe pečovat. Budete mít příležitost a čas zkoumat sami sebe. Bez ohledu na to jak pokročilý jogín jsi, čas pro sebe si zasloužíš. Využijeme sílu mysli a dopřejeme si hluboké uvolnění.
Pobyt máme s polopenzí s vynikající zážitkovou gastronomií.
Místo: Klokočí u Turnova - Penzion Kairos
Jaký program máme pro vás připravený?
Pátek
  • 14:00 – 17:00 příjezd a ubytování.
  • 18:00-19:00 první podvečerní jógové protažení s relaxací a následná vegetariánská večeře.
Sobota
  • 8:00-9:00 ranní jóga nás doplní energií na celý den.
  • 9:30-11:00 brunch.
  • Pak procházka krásnou zapomenutou cestou Českého ráje, kde vám ukážeme jak čaruje příroda s následnou dechovou praxí pro uvolnění, relaxaci a meditaci a úžasná jóga ve skalách.
  • U nádherné Jizery je pro vás připraven malý workshop otužování a pro odvážné i praktická ochutnávka.
  • 13:30-14:30 oběd.
  • 17:00-18:30 před večeří vás čeká jógová praxe se záměrem rozvíjet relaxaci a očistu mysli.
  • 19:00 večeře
  • Kdo by chtěl využít saunu může jí mít. Můžete si udělat i individuální program nebo společný večer.
Neděle
  • 8:00-9:00 ranní lekce pro ztuhlá těla
  • 9:30–10:30 snídaně
  • 11:00 procházka s dechovou praxí zaměřená na zvýšení vitality, aktivizaci a lepší koncentraci.
  • 12:30-14:00 zakončení společného víkendu.
Pečujeme o vás od začátku do konce.
Bára a David
-Změna programu vyhrazena-

Používáme cookies

Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.